Fitnessboxen

Ziele

•    Erlernen der Boxgrundelemente,
•    methodischer Aufbau der Boxgrundstellung,
•    Verteidigungs- und Angriffstechniken,
•    Partnerübungen,
•    Disziplin, Fairness, Selbstkontrolle,
•    Einhalten von Regeln,
•    Verbesserung von Ausdauer, Schnellkraft und Kraftausdauer.


Kursleiter Karl-Heinz Schimpf
•    seit 15 Jahren Boxtrainer,
•    seit 5 Jahren Trainer im Landesstützpunk des Hessischen Boxsportverbandes im Boxclub Mainz-Kostheim.
•    beruflich Projektmanager im IT-Bereich eines großen Frankfurter Unternehmens tätig.

Sein Zitat:
„Bei dieser Sportart haben Kinder, Frauen und Männer die Möglichkeit, auch wenn sie keine Ambitionen zum Wettkampf haben, sich voll auszupowern. Das Boxen ist eine der wenigen Sportarten, bei dessen Trainingseinheiten der ganze Körper trainiert wird. Nicht umsonst hat der amerikanische Sportsender ESPN in einer großen Untersuchung 2014 das Boxen zur schwierigsten aller Sportarten gekürt.“

 

 

 

 

Weitere Infos

Dauer der Einheit:  60 min
Kosten pro Einheit:  kostenlos (für Vereinsmitglieder)
50€ (10er Karte für Nichtmitglieder)
Info & Anmeldung:  Karl-Heinz Schimpf